Coaching in beweging – in de natuur

Soms helpt het om letterlijk in beweging te komen om weer helder te voelen wat er speelt. Tijdens wandelcoaching vertraag je, kom je uit je hoofd en maak je opnieuw verbinding met je lichaam en je innerlijke kompas.

In de natuur ontstaat ruimte om te reflecteren, spanning los te laten en nieuwe inzichten te krijgen. Door gesprek, ademhaling en bewuste aandacht werken we aan meer rust, energie en richting.

Gratis Kennismaking

Voordat we starten plannen we eerst een kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten.

Dit kan:
• telefonisch
• online
• of eventueel live

Tijdens dit gesprek bespreken we jouw vraag, wat er speelt in je leven of werk en kijken we of wandelcoaching bij je past. Ook onderzoeken we of er een klik is.

De kennismaking is vrijblijvend en kosteloos.

Aanbod

Alle wandelingen duren ongeveer 2 uur en vinden plaats in de natuur.

Reset Walk

1 wandelcoachsessie

Een eerste stap wanneer je behoefte hebt aan rust, overzicht en nieuwe inzichten.

Tijdens deze wandeling:
• sta je stil bij wat er op dit moment speelt
• krijg je meer inzicht in je energie en patronen
• ervaar je hoe beweging en ademhaling rust brengen

Een Reset Walk kan een op zichzelf staande sessie zijn of een startpunt voor een vervolgtraject.

Reset walk – 1 losse wandeling van 2 uur – €240

Insight Walk

3 wandelingen van 2 uur

Voor wie meer verdieping wil.

In deze sessies werken we aan:
• inzicht in stress en energie
• het herkennen van patronen
• keuzes maken die beter passen bij wie je bent

Je krijgt praktische oefeningen en handvatten om meer balans en richting te ervaren.

Insight walk – 3 wandelingen van 2 uur – €720

Mindful Movement Coachingstraject

6 wandelingen van 2 uur

Een intensiever traject voor duurzame verandering.

Tijdens dit traject werken we aan:
• het doorbreken van oude patronen
• het versterken van innerlijke rust en veerkracht
• het maken van keuzes die passen bij jouw waarden en wensen

Dit traject helpt je om weer meer vanuit jezelf te leven en te werken.

Mindful Movement Coachingstraject – 6 wandelingen van 2 uur – €1.440

Praktische informatie

• Duur wandeling: ± 2 uur
• Locatie: in de natuur van Heiloo, Egmond of Castricum. Andere locaties is mogelijk in overleg
• Individuele begeleiding
• Inclusief reflectie en oefeningen voor thuis