Wandelcoaching in Heiloo, Egmond en Castricum

Soms helpt het om letterlijk in beweging te komen om weer helder te voelen wat er speelt.

Tijdens wandelcoaching vertraag je, kom je uit je hoofd en maak je opnieuw verbinding met je lichaam en je innerlijke kompas.

In de natuur ontstaat ruimte om te reflecteren, spanning los te laten en nieuwe inzichten te krijgen. Door gesprek, ademhaling en bewuste aandacht werken we aan meer rust, energie en richting.

Voor wie is wandelcoaching?

Voor jou als je:

• veel “aan” staat en moeilijk tot rust komt
• voelt dat je vastloopt of over je grenzen gaat
• behoefte hebt aan helderheid en richting
• meer verbinding wilt met je lichaam
• niet alleen wilt praten, maar ook wilt ervaren

Mijn werkwijze

Voordat we starten plannen we eerst een kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten.

Dit kan telefonisch, online of live plaatsvinden.

Tijdens deze kennismaking bespreken we:

• wat er op dit moment speelt in je leven of werk
• waar je tegenaan loopt
• wat je graag wilt veranderen of onderzoeken

Ook kijken we of er een klik is en of wandelcoaching bij je past.

De kennismaking is vrijblijvend en kosteloos.

Het aanbod

Je kunt kiezen wat bij jou past — een losse sessie of een traject.

Reset Walk

1 wandelcoachsessie van 2 uur

Een eerste stap wanneer je behoefte hebt aan rust, overzicht en nieuwe inzichten.

Tijdens deze wandeling:

• sta je stil bij wat er op dit moment speelt
• krijg je inzicht in je energie en patronen
• ervaar je hoe beweging en ademhaling rust brengen

Een Reset Walk kan op zichzelf staan of een startpunt zijn voor een vervolg.

€ 240

Insight Walk

3 wandelingen van 2 uur

Voor wie meer verdieping wil.

In deze sessies werken we aan:

• inzicht in stress en energie
• het herkennen van patronen
• keuzes maken die beter passen bij wie je bent

Je krijgt praktische oefeningen en handvatten om meer balans en richting te ervaren.

€ 720

Mindful Movement Coachingstraject

6 wandelingen van 2 uur

Een intensiever traject voor duurzame verandering.

Tijdens dit traject werken we aan:

• het doorbreken van oude patronen
• het versterken van innerlijke rust en veerkracht
• het maken van keuzes die passen bij jouw waarden en wensen

Dit traject helpt je om weer meer vanuit jezelf te leven en te werken.

€ 1.440

Praktische informatie

• Duur: ± 2 uur per wandeling
• Locatie: in de natuur (Heiloo, Egmond, Castricum of in overleg)
• Individuele begeleiding
• Inclusief reflectie en oefeningen voor thuis

Twijfel je waar je moet beginnen?

Je hoeft het niet zelf uit te zoeken.

Tijdens een vrijblijvende kennismaking kijken we samen wat bij jou past.